علاج الخلعة والوسواس تخلص من الوسواس والخوف

لتجنب العواقب الوخيمة من و راء الوسواس و طرق التخلص من الخوف و الواسوس هو

الاكثار من ذكر الله سبحانة و تعالى و الملازمة على الاذكار للصباح و المساء و قراءة

المعوذات و كثره التعوذ بالله من الشيطان الرجيم و التوكل علية حسن التوكل و معرفه

ان جميع شئ بامرة فلا داعى للخوف من اي شئ و التخلص من الوسواس و التفكير

السئ الذي يرهق النفس و الروح و عدم التفكير المبالغ فية فالمستقبل و التفكير في

اللحظة التي تعيش بها لكن التفيكر العديد فالمستقبل يزرع فالقلب الخوف الشديد

و يقتل فية الامل و البوح بأسباب الخوف و الواسوس و القلق لشخص موثوق و شرح الحاله

لة و طلب مشورتة لا الفضفضة او البوح تجعل الشخص يتخلص من خوفة بأسرع و قت

واهمية الجلوس مع اشخاص متفائلين يزرعون الامل بداخلك و يجعلون من يجلس معهم

يثق بنفسة و يطمئن قلبة و اجتناب العزلة و الانفراد . اجتناب العزله و الانفراد كمان ان الانفراد

يجلب الافكار السوداوية و الذكريات السيئة لعقل الشخص مما يجعل تفكيرة مشوشا و

ممارسة الهوايات و الانشطة و تنميتها التي تشغل النفس بما هو مفيد كالرسم و لعب

الشطرنج و القراءه و التطريز و التلوين و غيرها و اجتناب الفراغ لانة لبب مهم من سبب الخوف

والوسواس و ممارسه الرياضه و الجرى و السباحة جميع هذا يظهر الطاقة السلبية من الجسم

وتجعل السخص يشعر بالامان و الاستقرار و المحافظة على النوم الهادئ من ست ساعات

لثمن ساعات متواصلين و تناول الأطعمه المحفزه لهرمون السعادة كالشيكولاتة و الخس

والموز و اجتناب الكافيين و شرب السوائل الدافئه كالنعناع و الينسون لتساعد على الاسترخاء

الحبيب للحبيب