عندما تطورت الحياة بدا يشعر الانسان بامراض العصر و هو الاكتئاب
الاكثر شيوعا بين الناس بسبب الضغوط النفسيه و اعباء الحياة
و لاكن فالماضي و بسبب بساطه الحياة كان الفرد قادر على
مواجهه مشاكله و حلها بصوره افضل
و الاكتئاب هو شعور عميق بالحزن و عدم الرغبه فالفرح او الاستمتاع
اما القلق هو الخوف الشديد من المستقبل مما يترتب عليه و جود بعض الوساوس
و عدم القدره علي النوم و صداع دائم و ضيق فالتنفس
و توجد بعض الطرق للتغلب علي الشعور بالاكتئاب او القلق منها
العلاج بالادويه او العلاج النفسي و يقوم الطبيب بالاستماع للمريض
و محاوله اخراج ما بداخله من مخاوف
اجراء المريض باي نشاط يصبح مناسب له و المشاركه الاجتماعيه مع الاهل و الاصدقاء
تغيير طرق التفكير الي الايجابيه و البعد عن السلبية
الرضا بما قسمه الله و التقرب من الله بالصلاه و سماع القران و التعمق فية
تحديد مهام جميع يوم و محاوله تحقيقها و اقناع النفس بانها قادره علي تحمل
المشاكل و حلها
علاج الخوف و القلق و الاكتئاب
الاكتئاب و القلق امراض تطور العصر
علاج الخوف و القلق و الاكتئاب
