علاج قلق نفسي , اهم ثلاث خطوات للتخلص نهائيا من القلق

القلق النفسي…. اة منه… انه من اعتى و من اصعب الحاجات التي ربما يواجهها اي شخص

 

ولا يجب ان ندعوة مرض نفسى مبدئيا… فهو غير مصنف كمرض نفسي

 

 

ولكنها هذا الشعور الرهيب بترقب المجهول و الاحساس المفزع بكارثية بعض الحاجات التي لم تحدث بعد

 

بعض نوعيات القلق ربما تستدعى المتابعة و العلاج مع متخصص او طبيب نفسي

 

لمتابعة العلاج المعرفى السلوكى و جلساتة او حتى تناول بعض الاقراص الدوائيه

 

 

وبعضها لا…ولكن لك عزيزى القارئ عزيزتى القارئة بعض النصائح البسيطه

 

 

اولا يجب ان تحول ذلك القلق الى خوف فالخوف يتضائل و يذهب مع الوقت

 

يجب ان تتقبل فلقك و و ساوسك و انك لست مجنون او مختل و انه شئ مؤقت و عادي

 

انصح بمشاهدة بعض قنوات اليوتيوب فذلك الشأن و من اهمها قناة محمد نجمو

 

المداومة على التسبيح دائما و ابدا

 



 

علاج قلق نفسي

اهم ثلاث خطوات للتخلص نهائيا من القلق

 

علاجات قلق نفسيات


علاج قلق نفسي , اهم ثلاث خطوات للتخلص نهائيا من القلق