القلق النفسي…. اة منه… انه من اعتى و من اصعب الحاجات التي ربما يواجهها اي شخص
ولا يجب ان ندعوة مرض نفسى مبدئيا… فهو غير مصنف كمرض نفسي
ولكنها هذا الشعور الرهيب بترقب المجهول و الاحساس المفزع بكارثية بعض الحاجات التي لم تحدث بعد
بعض نوعيات القلق ربما تستدعى المتابعة و العلاج مع متخصص او طبيب نفسي
لمتابعة العلاج المعرفى السلوكى و جلساتة او حتى تناول بعض الاقراص الدوائيه
وبعضها لا…ولكن لك عزيزى القارئ عزيزتى القارئة بعض النصائح البسيطه
اولا يجب ان تحول ذلك القلق الى خوف فالخوف يتضائل و يذهب مع الوقت
يجب ان تتقبل فلقك و و ساوسك و انك لست مجنون او مختل و انه شئ مؤقت و عادي
انصح بمشاهدة بعض قنوات اليوتيوب فذلك الشأن و من اهمها قناة محمد نجمو
المداومة على التسبيح دائما و ابدا
علاج قلق نفسي
اهم ثلاث خطوات للتخلص نهائيا من القلق