فوائد البروتين لكمال الاجسام , تقوية الجسم بالبروتينات

كما نعرف ان البروتينات من اهم العناصر الغذايه لجسم الانسان

 

وهو مجموعة من الاحماض الامينيه و هى تبنى الانسجه من خلال

 

عمليه الهضم و جميع جسم يحتاج الى البروتين بنسب مختلفه و تحدد

 

النسبه الى و زن و عمر و النشاط الرياضى الذي يمارسة الانسان و من

 

أهميه البروتين انه زياده بناء عضلات الجسم و لذا يتناولون بروتين

 

بكميات اكبر و أصحاب كمال الاجسام يجب عليهم تناول نوعيات معينة

 

من البروتينات لكى يستفيدوا من البروتينات المتنوعة و من المحتمل ان

 

زياده البروتينات فالجسم ربما تودى الى مشاكل صحيه اذا لم يحرق

 

بالرياضه و يجب على لاعب كمال الاجسام ان يتمع نظام غذائى ليتمكن

 

من التنوع فالطعام بشكل صحيح

 

 

فائدة البروتين لكمال الاجسام

تقويه الجسم بالبروتينات

فوائد بروتين كمال جسم

 








فوائد البروتين لكمال الاجسام , تقوية الجسم بالبروتينات