جمال الفتاة هو اهتمامها الاول ، و تسعي جميع بنت لتظهر بصوره رائعة و جذابة
وقد تستهلك العديد من الوقت و المجهود لتحقق هذا كما انها تنفق العديد فادوات الزينه و التجميل
هنالك عده طرق تجعلك تخرجين بجمال طبيعى دون الحاجه للجوء لمساحيق التجميل
اولا العنيابه بالبشره ، شرب كميات كافيه من الماء يوميا فيما لا يقل عن 7 – 8 كاسات ما ء
لحعل البشره رطبه و ناضره ، و يفضل شرب ليمون فالصباح علي معده خاليه لطرد سموم الجسم
الاهتمام بتزام غذائي صحي و مفيد يحتوي علي المواد و العناصر الغذائيه و الفيتامينات المطلوبه للجسم
وخاصه الخضروات و الفاكهه و العصائر و الاسماك ،والحبوب و عدم الاسراف فالوجبات الدسمة
النوم الكافي ففترات الليل و اجتناب السهر ، عدم التعرض لاشعه الشمس و استعمال و اقي الشمس
كيف اكون رائعة و جذابه بدون مكياج
كيف اجعل نفسى رائعة بدون مكياج
كيف اكون جذابه و رائعة بدون مكياج
- كيف اجعل نفسي جميلة
- كيف اجعل نفسي جميله
- نفسي أكون جميل
- كيف اخلي نفسي جميلع
- كيف اجعل نفسي جذابة
- كيف اجعل نفسي ابدو مريضة
- كيف أجعل نفسي جميله
- كيف أجعل نفسي جميلة
- كيف أبدو جميلة وجذابة
- صور كيف اكون جميل
