كيف تجعل نفسك طويل

الطول هو ما يسعى الية العديد من الاشخاص الذين يعانون من قصر القامة و بشكل خاص فابنائهم

حيث يحاولون اجتناب قصر قامة الأطفال فيبحثون عن طرق تطويل القامة لدى اطفالهم و التي اساسها

التغذيه السليمه و الصحية منذ الصغر و التركيز على الاطعمة =التي تحتوى على الحديد و الكالسيوم

والزنك و كذلك ممارسة الرياضة بشتى نوعياتها يساعد علي زياده الطول و بشكل خاص رياضة اليوجا

والحرص على مد الاطفال بفيتامين د و كذلك اخذ القسط الكافى من النوم و تناول الماء بكميات مناسبه

وان الاسباب =الاساسى فقصر القامة يصبح بسبب عوامل و راثيه و يمكنك الذهاب الى نادى رياضى لك

وللاطفال لممارسة الرياضة بشكل مستمر هنالك و يمكنك كذلك استعمال الملابس ذات الخطوط بالطول

لكى تبدو اكثر طولا و يمكنك استعمال الجزم ذات الكعب العالى و بشكل عام الطول و القصر لايقللون من

شخصية الانسان و لكننا نهتم فقط باجيالنا ليكونو فاقوى حال

الحبيب للحبيب