هنالك بعض الحلول التي تساعد علي انقاص الوزن و لكن هذة الحلول
طويلة المجال و طويلة الامد و بعض الاشخاصصيام اللون من هذة الحلول
ويسعون الي معرفة اسرع كيفية يمكنك من خلالها انقاص و زنهم و الحقيقة انه من خلال
اتباع بعض التعليمات ممكن للشخص ان يقوم للتخلص من الوزن الزائد باسرع
كيفية و هذة التعليمات تمثل فية اولا علية ان يخفف من تناول السكريات
و الاطعمة =التي تحتوى عليها و علية ان يبتعد كذلك عن كافة الكربوهيدرات كما انه
يجب علية ان يشرب العديد من المياة و هذا قبل تناول جميع و جبة بنصف ساعه
كما انه يجب علية ان يحتسى الشايوالقهوة لانة ما يعمل علي زيادة نشاط
القيد و هى عملية التمثيل الغذائى و يرتفع معدل هذة العملية من ثلاثة الى
11 بالمئة كما انه كذلك عليهم ان يبتعد تماما عن تناول كافة الاطعمه
التى تم معالجتها بالاضافة الي انهم يجبعليهم ان يتناولون
الاطعمة =ببطء شديد و عليهم كذلك الحرص علي مراقبة و زن الجسم من فترة الي اخرى
طريقة انقاص الوزن بسرعة
الحل الامثل للتخلص من الوزن الزائد
كيف انقص و زن بسرعة