العديد من الناس لا تعرف ما ذا تفعل من عدم النوم و الارق فهنالك بعض من الناس
تريد ان تنام و لكن لا يعرفوا ما يفعلوا من اجل النوم لانهم يشعرون بالارق الشديد
و لكن اصبح الحل موجود و مضمون كذلك عندما تتناول العشاء يمكنك ان تاكل البصل
فهو يساعد علي التخلص من الارق و يساعد علي لنوم او بدل من البصل ان تشرب
كوب حليب او تشرب الماء البارد مع لخل او خل التفاح و عسل النحل فهذا تكون عدت
من الطرق التي ممكن الانسان ان يستعمل اي كيفية منها حتي يتخلاص من الارق
ويستطيع النوم بعمق فهذة تكو طرق مجربة و مفيدا كذلك للجسم .
ما هو علاج الارق و عدم النوم
تعرف علي علاج الارق و عدم النوم
ما هو علاج الارق و عدم النوم
- مامعنی الارق
