للرياضه اهميه كبيره فنشاط الجسم و الحفاظ علي حيويتة
و الحفاظ علي حسم رشيق كذلك و تعرف الرياضه من عهد الفراعنة
تدل الصور علي ممارسه تدريبات القتال و المصارعه و كذلك اصتياد
الاسود و الغزلان و الرقص عند النساء و اكتسب الانسان الرياضه عندما
كان يطارد الحيوانات جعلته يتعلم فن الفروسيه كاستعمال السيف
و رمي الاسهم و ممارسه الرياضه تساعد علي التخلص من الامراض
مثل امراض القلب و الرئه كما انها كذلك تحافظ علي شد الجلد و العضلات
هي كذلك تساعد علي النوم الهادئ و تمنع الارق و تحافظ علي و ظائف
المخ و يجب علي جميع شخص ان يختار نوع الرياضه المناسب له
ما هى الرياضة,الحيويه و الرشاقه فالرياضة
ما هي الرياضة