ما هي الرياضة , الحيوية و الرشاقة فى الرياضة

للرياضه اهميه كبيره فنشاط الجسم و الحفاظ علي حيويتة

و الحفاظ علي حسم رشيق كذلك و تعرف الرياضه من عهد الفراعنة

تدل الصور علي ممارسه تدريبات القتال و المصارعه و كذلك اصتياد

الاسود و الغزلان و الرقص عند النساء و اكتسب الانسان الرياضه عندما

كان يطارد الحيوانات جعلته يتعلم فن الفروسيه كاستعمال السيف

و رمي الاسهم و ممارسه الرياضه تساعد علي التخلص من الامراض

مثل امراض القلب و الرئه كما انها كذلك تحافظ علي شد الجلد و العضلات

هي كذلك تساعد علي النوم الهادئ و تمنع الارق و تحافظ علي و ظائف

المخ و يجب علي جميع شخص ان يختار نوع الرياضه المناسب له

ما هى الرياضة,الحيويه و الرشاقه فالرياضة

ما هي الرياضة








ما هي الرياضة , الحيوية و الرشاقة فى الرياضة