يزداد وزنى بطريقة رهيبة شاهد لماذا , سبب زيادة الوزن بعد اليوم المفتوح

يقوم العديد من الناس باتباع نظام غذائى سليم لكى يحصلوا علي الوزن المثالى لهم

 

وذلك من اثناء بعض التمارين الرياضية او من اثناء اتباع الانظمة الغذائية التي تجعلك

 

تخسر الكثير من الدهون فالجسم و لكن فتلك الانظمة يتم و ضع يوم فري لكي

 

تتناول ما تحبة و لكن يجد الناس او اغلب الناس انهم يزداد فالوزن فذلك اليوم و ذلك

 

بسبب تصرفات خاطئة يقوم فيها البعض حيث انهم يتبعون نظام غذائى صحى جدا جدا و سريع

 

لكن فذلك اليوم الترفية يتناولون العديد من الاطعمة =التي تحتوى علي الدهون بصوره

 

كبار كما انهم كذلك يتناولون كميات كبار جدا جدا و بذلك يستعدون كلما خسروك من و زنهم

 

لذا لابد من اتباع النظام الغذائى بكيفية سليمة و الحفاظ علية فذلك اليوم بتناول بعض

 

الحلويات او الاطعمة =الشهية و لكن بكميات قليلة لاتضر بك و لا بصحتك.

 

يزداد و زني بكيفية رهيبه شاهد لماذا

سبب زياده الوزن بعد اليوم المفتوح

 

اسباب زياده الوزن بعد اليوم المفتوح

 



 



 




يزداد وزنى بطريقة رهيبة شاهد لماذا , سبب زيادة الوزن بعد اليوم المفتوح