توجد انواع و الوان للجزر منه البرتقالى و الابيض و الاحمر و الاسود
و هو يحمل الكثير من الفيتامينات و هو سهل الهضم ايضا
و هو يقوى النظر عن الاطفال لانه يحتوى على فيتامين أ
يحافظ على التوازن لانه يحتوى على فيتامين بى 6
و خاصة الجهاز العصبى و الكبد و الجلد
يساعد على الشفاء من الجروح لان يوجد فية فيتامين سى
يساعد على نمو الاطفال بصورة سريعة لانه يحتوى على الكالسيوم
و المعادن و ايضا يساعد فى الحفاظ على الاسنان و العظام
يحمى من الاصابة بفقر الدم و يقوم بتنسيط الدورة الدموية و ايضا يزيد
الاكسجين الواصل للخلايا
يقوى جهاز المناعة لدى الاطفال مما يقلل من اصابتهم بالامراض
يحمى الاطفال من الاصابة بمرض السرطان و امراض القلب لانه عنى
بالمواد اللكيماوية
يحمى من الاصابة بالامساك لاحتوائة على العديد من الالياف
علينا عند تقديم الجزر للاطفال عدم تقشيرة لانها تحتوى على فوائد كثيرة
يفضل تناول الجزر نئ لانه مفيد اكثر من الجزر المسلوق
فوائد الجزر للاطفال
وجبة حفيفة بفائدة كبيرة
فائدة الجزر للاطفال
