توجد نوعيات و الوان للجزر منه البرتقالي و الابيض و الاحمر و الاسود
و هو يحمل العديد من الفيتامينات و هو سهل الهضم ايضا
و هو يقوي النظر عن الاطفال لانة يحتوي على فيتامين ا
يحافظ على التوازن لانة يحتوي على فيتامين بي 6
و خاصة الجهاز العصبي و الكبد و الجلد
يساعد على الشفاء من الجروح لان يوجد به فيتامين سى
يساعد على نمو الاطفال بصورة سريعة لانة يحتوي على الكالسيوم
و المعادن و كذلك يساعد فالحفاظ على الاسنان و العظام
يحمي من الاصابة بفقر الدم و يقوم بتنسيط الدوره الدمويه و كذلك يزيد
الاكسجين الواصل للخلايا
يقوي جهاز المناعه لدي الاطفال مما يقلل من اصابتهم بالامراض
يحمي الاطفال من الاصابة بمرض السرطان و امراض القلب لانة عنى
بالمواد اللكيماوية
يحمي من الاصابة بالامساك لاحتوائه على الكثير من الالياف
علينا عند تقديم الجزر للاطفال عدم تقشيره لانها تحتوي على فائدة عديدة
يفضل تناول الجزر نئ لانة مفيد اكثر من الجزر المسلوق
فائدة الجزر للاطفال
وجبه حفيفه بفوائد كبيرة
فوائد الجزر للاطفال
