حمض الفوليك له اهمية كبيرة جدا
اثناء فترة الحمل حيث انه يساعد
على منع حدوث العيوب الخلقية
التى يمكن أن يتعرض لها الجنين
وخاصة العيوب الخلقية التى تحدث
فى الجهاز العصبى فحمض الفوليك
عبارة عن فيتامين ب وهو المسؤل
عن إنتاج خلايا الدم الحمراء ونمو
المخ والحبل الشوكى للجنين فالعيوب
الخلقية تحدث أول 3 او 4 اسابيع من
الحمل لذلك فمن المهم تناوله فى بداية
الحمل والافضل البدء به قبل حدوث
الحمل فتناول حمض الفوليك قبل
وأثناء الحمل يحمى الجنين من
العيوب الخلقية الأخرى مثل ما
يسمى بالشفة المشقوقة أو انخفاض
وزن الطفل عند الولادة عن الطبيعى
أو فقر النمو داخل الرحم اما تناوله
أثناء الثلث الثانى من الحمل يحمي
الحامل ويقلل من مخاطر الولادة
المبكرة والاجهاض والمضاعفات الخطيرة
المصاحبه للحمل مثل مرض القلب
والزهايمر والمصادر الغذائية الجيدة
لحمض الفوليك فى فى الغذاء هى
الحبوب الكاملة والخضروات ذات
الورق الأخضر الداكن مثل السبانخ
والبقوليات مثل العدس والاللوبيا
والفاصوليا البيضاء والمكسرات
كالسودانى واللب والعين جمل
والحمص والبطاطس بقرها والفاكهه
مثل البرتقال
حمض الفوليك للحامل 5 ملجم , فوائد اخذ حمض الفوليك للحوامل
حمض فوليك للحوامل ال5 ملجم
- حمض الفوليك للحامل 5 ملجم
- حمض الفوليك 5 ملجم للحامل
