الاستروجين هو من الهرمونات الانثويه الجنسيه و هو ما يعطي الصفات الجنسيه عند النساء
حجم الحوض الثدى و تراكم الدهون عند الفخد و هو كذلك مسئول عن قلة ظهور الشعر فجسم المرأة
ويفرز فكلا من الجنسين و لكن بنسبه اكبر فالاناث و خصوصا فمرحله الانجاب
هنالك بعض نوعيات الاكل الذي يتواجد فية هرمون الاستروجين منها بذور الكتان
فول الصويا و لبن الصويا ، بذور السمسم ، الثوم ، الحمص ، التوفو و هي عباره عن
عجين من فول الصويا و هو غني بهرمون الاستروجين و مضادات الاكسدة
الفواكة المجففه كالتمر و الخوح و المشمش المجفف
اطعمة =غنيه بالاستروجين
ما هي الاطعمة =التي تحتوي علي الاستروجين
طعام غني بالاستروجين
