العديد من الناس من تعانى من كبر حجم الساق سواء ان كانوا رجال او نساء و لكن
اصبح هنالك الحال لهذة المشكلة التي اصبح العديد يعانى منها و هو ان تمارس الرياضه
كى تخس بطن الساق يجب ان تشرب كاس من الماء الدفيء و ان تمارس الرياضيه
وهى ان تقف جنب اي حائط و ان تشب علي قدميك لمدة طويلة و من بعد ان تتحرك
يمين و يسار فهذا يصبح اروع تمارين من اجل تخسيس بطن الساق ذلك للرجال و النساء
والعديد من الناس ربما جربوا ذلك التمارين و لقد جاء معهم مفعول و خسسهم و لهذا ان اقدم
لكم هذة التمارين كى تخس ساق القدم اتمنا ان اكون قدمت لكم من معلومات مفيدا .
تمارين لتنحيف بطه الساق
تعرف علي تمارين تخسيس بطن الساق
تمرين لتنحيف بطه الساق
- تمارين لتقوية بطة الساق
