طرق تنشيط الذاكرة , كيفية التذكر بسهولة

يوجد الكثير من الناس يعانون هذة الفتره من فقدان

الأشياء و عدم قدرتهم على حفظ المعلومات و الاستذكار بسهولة

وهذا يحدث بسبب عدم التركيز الذي اصبح شائع هذه

الأيام و ذلك بسبب التركيز مع التكنولوجيا و استخدامها بكثره

والاعتماد عليها بإن جميع شئ سوف تأخذة منها و سوف

ترجع لها فكل شئ،فأصبح الإنسان لايجتهد في

التفكير او استعمال العقل بشكل صحيح،فلهذا يجب ان

نحد من استعمال التكنولوجيا و نستخدمها فالضروره فقط

ويجب ان نقوم بربط الأحداث و المعلومات بالالوان و الروائح

لأن هذة الأشياء من اكثر الأشياء التي تساعدك على التذكر بسهولة

ويجب ان تقوم بتناول كميات كافيه من الماء لأن الماء تقوم

بتنشيط الذاكرة،ويجب تناول الأسماك بكثرة،ويجب النوم لفترات كافية

ويجب كذلك الحد من السهر.

الحبيب للحبيب