وجبة الفطور من الوجبات الاساسبة والمهمة التى لا غنى عنها للانسان
وذكلك بالنسبة لمن يتبعون نظام غذائى ، فهى التى تحفظ توازن الجسم
وتقويته ولا تؤثر على الوزن لذا فهى وجبة لا غنى عنها حتى بالنسبة
للممارسى الرجيم ، ومن اهم الاظعمة الاساسية التى يجب تناولها
ولا غنى عنها فى الرجيم ، الجبن والالبان ، الخضر والفاكهة ، الخبز والبيض
بالنسبة لوجبة الفطوزر المناسبة للرجيم ، رغيف خبز ، بيضة مقلية او مسلوقة
او نصف كوب فول مدمس ،قطعة جبن ، كوب لبن خالى الدسم ، ثمرة طماطم
وخيار
ومن الاكعمة التى يجب تجنبها فى الفطور ، مشروب الحلبة ، البطاطا المقلية
فطور الصباح للرجيم
افضل برنامج فطور للرجيم
فطور الصباح للرجيم
- فطور الصباح
- فطور الصباح والورود
