فطور الصباح للرجيم , افضل برنامج فطور للرجيم

وجبه الفطور من الوجبات الاساسبه و المهمه التي لا غني عنها للانسان

وذكلك بالنسبه لمن يتبعون نظام غذائي ، فهي التي تحفظ توازن الجسم

وتقويتة و لا تؤثر علي الوزن لذلك فهي و جبه لا غني عنها حتي بالنسبة

للممارسي الرجيم ، و من اهم الاظعمه الاساسيه التي يجب تناولها

ولا غني عنها فالرجيم ، الجبن و الالبان ، الخضر و الفاكهه ، الخبز و البيض

بالنسبه لوجبه الفطوزر المناسبه للرجيم ، رغيف خبز ، بيضه مقليه او مسلوقة

او نص كاس فول مدمس ،قطعه جبن ، كاس لبن خالي الدسم ، ثمره طماطم و خيار

ومن الاكعمه التي يجب تجنبها فالفطور ، مشروب الحلبه ، البطاطا المقلية

الحبيب للحبيب