اكلة خفيفة للعشاء , احسن اكلة خفيفة تقدم على العشاء

دارين العطاء

يجب ان يتناول الانسان على العشاء و جبات خفيفه لعدم زياده الوزن و ايضا

 

لتقليل من اضطرابات المعده و عسر الهضم و عدم وجود الكرش الذي يسبب

 

عديد من الأمراض.

 

وهنالك كثير من الوجبات السهلة و الخفيفه ممكن للأشخاص تناولها على

 

العشاء بدون تعب المعده و غيرها من الأجهزة.

 

فيمكن تناول ساندوتش تونه ممكن ان نحضر علبه التونه و نصفى منها كل

 

الزيوت و نقوم بتقطيع الفلفل الرومي و نقطعة الى شرائح و نضع عليها

 

الليمون و الفلفل الاسود والزيتون و المايونيز و نحضر عيش التوست و نضع

 

الخليط عليه و نقدمها مباشرة.

 

ويمكن كذلك تناول الشوفان بالعسل بان نحضر و عاء و نضع فيه نص كاس من

 

الشوفان و نضع عليه كاس من الحليب السائل و معلقه كبار من العسل

 

ورشه القرفه و ممكن كذلك وضع فواكهة حسب الرغبه و يقدم مباشرة.

 

اكله خفيفه للعشاء ,

 


 

اقوى اكله خفيفه تقدم على العشاء

 

طبخات خفيفه للعشاء

 

 














  • احسن اكلة خفيفة


اكلة خفيفة للعشاء , احسن اكلة خفيفة تقدم على العشاء