فوائد فيتامين بي , فوائد لا حصر لها لفيتامين بى

فيتامين بي هو من الفيتامينات  المفيدة للجسم  لانها تحافظ على

 

الصحة و تؤثر بشكل ايجابي على مستويات الطاقة فالجسم

 

وهو يحافظ على و ظائف الدماغ و فيتامين بي هو عبارة عن عدةفيتامينات

 


 

منها فيتامين ب1و هو مهم للجهاز العصبي و العضلات و هو كذلك يساهم فتطوير

 

الخلايا و نموها

 

و فيتامين ب2 و هو يحافظ على صحة البشره و العيون و الجهاز العصبى

 

فيتامين ب3 و هو يحسن من اداء الجهاز الهضمي و انتاج الهرمونات و تصنيع المادة الوراثية

 

فيتامين ب5 و هو يساهم فانتاج هرمون الغده الكظريه و انتاج خلايا الدم الحمراء

 

و الكوليسترول

 


 

 

و فيتامين ب6 و هو يساهم فانتاج النواقل العبنوته و الهرمون المؤثر فالمزاج و تنظيم

 

الساعة البيلوجيه و تصنيع كذلك الهيموجلوبين

 

فيتامين ب7 و هو يشارك فتصنيع الاحماض الدهنيه و صحة الشعر و العظام

 

فيتامين ب9و هو يقلل حدوث التشوهات فالدماغ للحامل و هو يشارك فتصنيع

 

الحمض النووى

 

فيتامين ب12 و هو يصبح خلايا الدم الحمراء و يحافظ على صحة الجهاز العصبى

 

و تكوين الحمض النووى

 

فائدة فيتامين بي

فائدة لا حصر لها لفيتامين بى

فوائد فيتامين بى

 


 

273 مشاهدة

فوائد فيتامين بي , فوائد لا حصر لها لفيتامين بى