فوائد فيتامين بي , فوائد لا حصر لها لفيتامين بى

فيتامين بى هو من الفيتامينات  المفيدة للجسم  لانها تحافظ على

 

الصحة و تؤثر بشكل ايجابى على مستويات الطاقة فى الجسم

 

وهو يحافظ على وظائف الدماغ و فيتامين بى هو عبارة عن عدةفيتامينات

 

صورة فوائد فيتامين بي , فوائد لا حصر لها لفيتامين بى

صور

 

منها فيتامين ب1و هو مهم للجهاز العصبى و العضلات و هو ايضا يساهم فى تطوير

 

الخلايا و نموها

 

و فيتامين ب2 و هو يحافظ على صحة البشرة و العيون و الجهاز العصبى

 

فيتامين ب3 و هو يحسن من اداء الجهاز الهضمى و انتاج الهرمونات و تصنيع المادة الوراثية

 

فيتامين ب5 و هو يساهم فى انتاج هرمون الغدة الكظرية و انتاج خلايا الدم الحمراء

 

و الكوليسترول

 

صورة فوائد فيتامين بي , فوائد لا حصر لها لفيتامين بى

 

 

و فيتامين ب6 و هو يساهم فى انتاج النواقل العصبية و الهرمون المؤثر فى المزاج و تنظيم

 

الساعة البيلوجية و تصنيع ايضا الهيموجلوبين

 

فيتامين ب7 و هو يشارك فى تصنيع الاحماض الدهنية و صحة الشعر و العظام

 

فيتامين ب9و هو يقلل حدوث التشوهات فى الدماغ للحامل و هو يشارك فى تصنيع

 

الحمض النووى

 

فيتامين ب12 و هو يكون خلايا الدم الحمراء و يحافظ على صحة الجهاز العصبى

 

و تكوين الحمض النووى

 

فوائد فيتامين بي

فوائد لا حصر لها لفيتامين بى

فائدة فيتامين بى

 

 

106 مشاهدة