النحافة من الامراض التي تصيب بعد الاشخاص سواء من الرجال
ومن النساء و تسبب لهم احراج و ازمة كبار مع الملابس حيث انهم
لا يعرفون او لا يستطيعون ان يرتدون الملابس التي يريدونها و فالغالب يصبح شكل هذه
الملابس عليهم ليس رائع و لذا يسعون الي زيادة و زنهم من اثناء الطرق
والوصفات الطبيعية او من اثناء الادوية و العلاجات الطبية و للاجابه
علي سؤال كيف يتم زيادة الوزن بكيفية سريعة اليكم بعض النصائح التي تعمل على
زيادة الوزن و هى تناول الاطعمة =الدسمة عقد الانتهاء من الرياضة بشكل
مباشر تناول اطعمة =قبل النوم مباشرة تناول العديد من المشروبات
التى تكون كميات السكر فيها مرتفعة يجب رفع عدد الوجبات من ثلاث و جبات يوميا الى
ست و جبات الحرص علي تناول اطعمة =مرتفعة السعرات الحرارية استعمال زيت
الزيتون و السمنة و الزبدة فطهى الطعام
كيف زياده الوزن
اهم نصائح لزياده الوزن بسرعة
طريقة زياده الوزن
