في كثير من الحاجات التي ممكن عند معرفتها ربما تعمل علي رفع ضغط الدم منها نجد
ويجب ان نحترس منها جدا جدا و ان نتجنبها تماما لنحيا حياة صحية تماما… خالية من ضغط الدم المرتفع
اولا عدم شرب كمية كافية من المياة يوميا يؤدى الى اختلال الاملاح و نسبها فالجسم مما يؤدى الى ارتفاع الضغط الدم
ثانيا طعام الاملاح كثيرا و زيادة نسبها فالاكل يؤدى بدورة لزيادة عنصر الصوديم فالدم مما يرفع و يزيد من ضغط الدم
ثالثا قلة طعام الموز.. فاذا كنت عزيزيزى القارئ عزيزتى القارئة تعانون من ضغط الدم المرتفع… فعليك اذن بالتركيز على طعام الموز
رابعا الضغوط النفسية و القلق و التوتر… يجب ان تجد عزيزى القارئ عزيزتى القارئة كيفية لكى تتعاملوا فيها مع ضغوط الحياة حتى لا يتمكن منكم المرض
حاجات ترفع الدم
نفسك تعرفي اشياء ترفع الدم
